《奔跑吧兄弟》第三季第10期播出后，很多观众都说这一期是“笑点最密”的一集。如果你正打算重温或补课，可以直接锁定这一期——开场猜歌名游戏就能让人笑出腹肌，而最后的撕名牌环节更是出现了整季最意想不到的反转。下面帮你梳理这期的具体看点、嘉宾配置以及游戏环节的亮点，方便你快速回忆或判断是否值得花时间重温。

这一期的录制地点选在了浙江某影视城，主题围绕“音乐与回忆”展开。常驻嘉宾依然是邓超、Angelababy、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝和鹿晗，飞行嘉宾请来了宋小宝和一位神秘女嘉宾——节目组在前期宣传时卖了个关子，实际揭晓后让不少观众感到惊喜。宋小宝的加盟是当期最大笑点制造机，他自带东北喜剧气场，和跑男团的互动几乎每一段都能截成表情包。

奔跑吧兄弟第三季第10期-老邓头湿身大战惊险反转
奔跑吧兄弟第三季第10期-老邓头湿身大战惊险反转

游戏环节共有三个，靠前个是经典的“猜歌名”升级版。MC们需要在听到音乐前奏后，用身体动作比划出歌名让队友猜。宋小宝在这一环节贡献了名场面：当《法海你不懂爱》的前奏响起，他直接模仿法海打坐念经，郑恺在旁边急得直跺脚，邓超却一脸认真地说“这是《西游记》吧”，最后答案揭晓时全员笑倒在地。这个环节的节奏很快，每首歌只有15秒猜题时间，所以全程高能，几乎没有冷场。

第二个环节是“指压板接力赛”，但这一期做了变体：MC们需要穿着特制拖鞋，在指压板上边跳绳边唱指定歌曲。陈赫因为唱跑调被裁判要求重来三次，鹿晗则用标准的高音唱完了《死了都要爱》，虽然脚底痛得龇牙咧嘴，但音准居然在线，被队友称为“铁肺小鹿”。李晨在这个环节展现了体能优势，一口气跳了80个，但唱《小苹果》时忘词，硬生生改编成了“你是我的小呀小橙子”，逗得Angelababy直接笑蹲在地上。

第三个环节是室内撕名牌，地点设在一栋三层楼高的废弃工厂里。规则是每十五分钟换一次组队关系，中途还会通过广播突然发布“叛徒指令”——比如让某位成员偷偷撕掉自己当前队友的名牌。整场游戏充满心理战和临时结盟，最精彩的一幕发生在最后五分钟：一直被认为“最弱”的王祖蓝，利用通风管道爬到二楼，趁邓超和宋小宝互相纠缠时，一个箭步冲出去撕掉了邓超的名牌。邓超当时整个人懵在原地，反复确认“你是不是开挂了”，而王祖蓝得意地举起名牌转圈的画面，后来被节目组做成了多期片头彩蛋。

奔跑吧兄弟第三季第10期-老邓头湿身大战惊险反转
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如果你对音乐游戏感兴趣，这期节目的“听前奏猜歌名”环节非常值得反复观看。它不仅覆盖了老中青三代人的歌单——从1980年代的《冬天里的一把火》到2015年流行的《小幸运》，而且MC们各种离谱的比划和猜错理由，完全打破了普通猜歌游戏的套路。另外，宋小宝在吃芥末饼干环节的表情管理失败全程被镜头抓拍，后来这个片段在短视频平台累计播放量超过两千万次，成为当期出圈素材。

需要注意的是，这一期目前的正片时长约90分钟，网络播出版本中还有大约15分钟的未播花絮，里面包含了更多游戏间隙的闲聊和互怼。如果你想看完整版，建议直接在拥有授权状态的视频平台搜索“奔跑吧兄弟第三季”，找到第10期并在播放页面选择“完整版”或“Plus版”即可。花絮里有一段郑恺模仿宋小宝的经典台词“损色”，李晨笑到打嗝的画面也很有喜剧效果。

总的来说，第三季第10期是整季口碑很高的一集，游戏设计精巧，嘉宾化学反应强烈，既有体力对抗也有智力博弈。如果你喜欢轻松搞笑类的综艺内容，这一期应该不会让你失望。下次和朋友聊起跑男精彩时刻，不妨把宋小宝吃芥末、王祖蓝偷袭邓超这两个场景当作必推桥段，保证能勾起大家的共同回忆。